【山よりだんご レビュー】登山の行動食のお供にぴったり！天然素材で作られた優しい味の「山よりだんご」徹底解説

この記事では、実際に「山よりだんご」を食べた私が、そんな疑問にお答えします。

いわゆる、行動(補給)食として思い浮かぶのはジェルやゼリーなどでしょう。

しかし、この山よりだんごは簡単に補給出来るものとは対照的で、よく噛んで食べるお餅の商品です。

ジェルやゼリーは特有の味と食感で、人により好みが大きく分かれると思いますが、この商品はみんなが慣れ親しんでいるであろうお餅なので、万人におすすめ出来る商品です。

山よりだんご とは？

製品名	山よりだんご
原材料	水飴(国内製造)、餅粉、砂糖、トレハロース、きび粉 塩、オブラート、ポリフェノール加工品、ちゃ抽出物
栄養成分(1袋当たり)	エネルギー(熱量) | 246kcal タンパク質 | 3.6g 脂質 | 0.2g 炭水化物| 57.4g 食塩相当量| 0.87g
重量(1袋当たり)	80g
販売者	株式会社ZENNUTRITION(ゼンニュートリション)
価格	389円(税込)

山よりだんごは、株式会社ZENNUTRITION(ゼンニュートリション)が販売している、登山やランニング時におけるエネルギーと塩分補給にぴったりの行動食です。

株式会社ZENNUTRITION(ゼンニュートリション)は、天然素材にこだわった行動食やサプリを展開している会社で、この「山よりだんご」も天然素材を使って手作りされた行動食になっています。

特徴① | おにぎり約2個分のカロリー

1袋(約80g)で246kcalのエネルギーが補給出来ます。

これはおにぎり約2個分ものエネルギー量に匹敵します。

おにぎり2個ともなるとかなりの重量感ですが、山よりだんごは軽量かつ手軽に食べることが出来ます。

特徴② | 「スロー行動食」の名の通り、ゆっくりとエネルギーになる

トレイルランやマラソンなどでよく使われるジェル系行動食は、食べてすぐエネルギーになるように即効性の高いものが多いです。

しかし本製品は、1つ1つよく噛むことで徐々にお腹に溜まっていき、エネルギーへと変換されていくタイプの行動食になっています。

すでにエネルギーが切れて、シャリバテ気味になっている時は効き目が薄いですが、本製品を計画的に食べれば長い山行でもエネルギーを保ち続けられます。

特徴③ |「塩餅」だから汗で失った塩分も同時に補給出来る

エネルギー補給はもちろんのこと、伊豆大島の海水で作った塩(海の精)が使用されており、汗で失った塩分(ミネラル)が補給出来ます。

体内のミネラルが不足すると足をつったり、熱中症や脱水症状になる可能性があります。

本製品には、1袋でミネラルの一種であるナトリウムが約343mg(食塩0.87g)配合されており、これらの症状を予防するには十分な量のミネラルを摂取することが出来ます。

特に、汗をかきやすい夏場におすすめです。

特徴④ | 身体に吸収しやすいポリフェノール(オリゴノール)配合

山よりだんごには、抗酸化物質として知られるポリフェノールを低分子化した「オリゴノール」が配合されています。

このオリゴノールは、ライチから抽出したポリフェノールを世界初の特許技術により低分子化し、身体への吸収率を高めた抗酸化素材です。

抗酸化物質には、体内で過剰に発生した活性酸素を除去して、免疫機能の低下やシミ・シワの発生を抑えてくれる機能があります。

体内に活性酸素が生じる最も根本的な原因は呼吸であり、他にも紫外線を浴びたりすることで活性酸素は増加します。

登山では平地より多くの紫外線を浴びますし、激しい運動により呼吸回数も多くなるので、活性酸素が増えやすい環境にあると言えるでしょう。

そのような環境下でやる登山には、入っていて嬉しい成分です。

山よりだんご レビュー

ここからは実際に「山よりだんご」を食べてみて感じた味や食感、効果について詳しくお伝えします！

さすが、天然素材にこだわった行動食。

よくあるジェルタイプなどの行動食とは違い、科学的な味が一切しません。

もちを噛んでいたら出てくる、米の甘さのような自然で優しい味がします。

そして、伝統海塩の塩気も程よく、甘味と塩気のバランスがちょうどいいです。

味を例えるなら、「ゆべし」のような感じです！

というか、オブラートパウダーもかかっているので、ほぼ「ゆべし」！

個人的には、今まで食べてきた行動食の中でダントツで好きな味です！

ただし優しい味わいのため、疲れた体には少し物足りないかもしれません。

味

(5.0)

食感 | 歯にくっつかず、サクッと食べられる

だんごやお餅のようなベタつき感は無く、スッと歯が入り食べやすいです。

また、歯や口に残る感じもなかったので、水分を余計に摂ることなく食べることが出来たのが嬉しいポイントでした！

固すぎず食べやすいですが噛みごたえはあるので、行動中に食べる時は喉に詰まらせないように注意が必要かも。

食感

(5.0)

効果 | 腹持ちがとても良い

今回、使用したのは4時間の山行中だったのですが、全部食べ切ると帰宅するまでお腹が空いたり、エネルギーが切れた感じはありませんでした！

おにぎりやお餅を食べた後のお腹が重くなるような満腹感は無いですが、まさに腹持ちが良いという感じです。

「スロー行動食」という名の通り、持久戦に強い行動食だとひしひしと感じました。

効果

(4.0)

携行性 | 持ち運びやすい大きさと重さ

重量は約80gと軽く、大きさもiPhoneとほとんど一緒なので、持ち運び便利です。

サコッシュやポーチに入れて、サッと取り出せるサイズなのが嬉しいですね。

中身は1つ1つブロック状に切り分けられているので、1回で食べ切らないで大丈夫。

また、袋もチャック付きなので保存がききます。

改めて、行動食として考えて作られた製品なんだなと感じさせられるポイントが満載です。

携行性

(5.0)

価格 | 行動食の中では少しお高め

ジェル系行動食が約300円、普通のお菓子類や菓子パン・おにぎりなどが100〜200円前後と考えると、この「山よりだんご」は1袋389円(税込)と少しお高め。

天然素材で作られているので健康にも優しく、味も行動食としては満点レベルなので、この価格は妥当だと思います。

ただ、毎回の山行に持って行こうとすると出費がかさむので、私は泊まりがけの登山や縦走時には持って行こうと思います。

価格

(3.5)

山よりだんごが買える場所・購入方法

山よりだんごが買える場所は以下の3つです。

発売したのが2015年頃(正確な年は分からない…)とだいぶ前なので、実店舗では置いていないところも多いかと思います。

Amazonや楽天市場などであれば、手軽に購入することが出来るのでおすすめです。

まとめ

以上、「山よりだんご」のレビューでした。

評価のまとめです。

味	(5.0)
食感	(5.0)
効果	(4.0)
携行性	(5.0)
価格	(3.5)
総合評価	(4.5)

天然素材の優しい味と、ゆべし好きにはたまらない程の「ゆべし感」のある、とても美味しい行動食でした。

おにぎり約2個分のエネルギー補給と塩分補給が同時に出来るのが嬉しい製品です。

お値段が少し高いので総合評価は「4.5」とさせていただきましたが、もうほぼほぼ満点です。

気になる方はぜひ試してみてください！

それでは、おしまい！