疲労– tag –

登山をしているとよくおやつを食べている人を見かけますよね。 「子どもの遠足じゃあるまいしおやつなんか…」と思っていませんか？ 実は、登山中に食べるこのおやつ(こ...

登山中、栄養補給をせずに歩き続けると、疲れて動けなくなってしまうことがあります。 その危険を無くしてくれるのが“行動食”。 登山において、行動食は必須アイテムの1...

登山後の楽しみに「温泉に入ること！」と答える方も多いのではないでしょうか。 私もその1人。 登山後は必ずと言っていいほど温泉に立ち寄っています。(温泉を求めて山...