シャリバテ– tag –

“登山は痩せる”という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？この言葉を聞いてダイエット目的で登山を始めた人もいるのではないでしょうか。 確かに登山は痩せる要素が含...

登山をしているとよくおやつを食べている人を見かけますよね。 「子どもの遠足じゃあるまいしおやつなんか…」と思っていませんか？ 実は、登山中に食べるこのおやつ(こ...

登山中、栄養補給をせずに歩き続けると、疲れて動けなくなってしまうことがあります。 その危険を無くしてくれるのが“行動食”。 登山において、行動食は必須アイテムの1...