【ヒル・マダニ対策】登山用ゲイター（スパッツ）の選び方｜靴下だけでは足りない理由

丹沢や奥多摩を歩く予定があって、「ヒルやマダニが心配」と検索してこのページに来た人も多いのではないでしょうか。

そういったページには、たいてい「ゲイターを装着するのも有効です」と一言だけ書かれています。ゲイターは、日本語だと「スパッツ」とも呼ばれる、靴とズボンの隙間をおおう筒状のカバーです。

ただ、「ゲイターを買えばいい」と言われても、種類がいくつもあって、どれを選べばいいのか分かりにくいですよね。この記事では、ヒル・マダニ対策という目的から、選び方を整理しました。

今回はそんな疑問に答えていきます。

【結論】丈で選べば、ほぼ迷いません

先に結論を言います。

ヒル・マダニ対策が目的なら、くるぶし丈の「ショート」ではなく、ふくらはぎまでをおおう「セミロング」を選んでください。

今回紹介する2つの商品は、どちらもセミロングで丈は同じです。違うのは生地の防水性で、価格差はそのぶんの生地代とみていいです。価格が高いほど、虫対策に強いわけではありません。まずは丈で選んでください。

なぜ「裾を靴下に入れる」だけでは足りないのか

ヒルやマダニの記事を読んでいると、「ズボンの裾を靴下に入れる」という対策がよく出てきます。これ自体は有効な方法です。ただ、それだけで安心しきるのは早いかもしれません。

①歩いているうちに裾がずれる

靴下に押し込んだ裾は、布と布が重なっているだけです。膝の曲げ伸ばしや、段差を上り下りする動きで、少しずつゆるんできます。

気づいたときには裾が出てしまっていた、ということが起こり得ます。ゲイターは、ストラップで靴に固定するので、歩いている間もずれにくいのが違いです。

②ヒル・マダニは数ミリの隙間からでも入り込める

ヤマビルは靴や衣服の隙間に潜り込み、痛みを感じさせず吸血します。

マダニについても、シャツの裾はズボンの中に入れること、ハイキングなどで山林に入る場合はズボンの裾に靴下を被せることが、対策の基本です。

どちらも、体温や振動を感じ取って、服のわずかな隙間から皮膚を目指してくる虫です。「裾を入れる」という基本の対策に、隙間ができにくいゲイターを重ねておくと、もう一段確実になります。

ゲイター選びの3つの軸

ここからは、実際に何を見て選べばいいかを、3つの軸で整理します。

①丈の長さ ── ヒル・マダニ対策の効き目を決める

ゲイターの丈は、だいたい3段階に分かれます。

• ショート：くるぶし〜足首の上あたりまで。小石や泥はねを防ぐのが主目的
• セミロング：ハイカットの登山靴の履き口（足を入れる開口部）までをおおう長さ。ヒル・マダニ対策の本命
• ロング：膝の下まで。残雪期や、茂みの深い道向けで、今回の目的には丈が長すぎます

ヒル・マダニは足首から数センチの隙間からでも入ってくるので、くるぶし周辺までしかおおわないショートは、正直なところ心もとないです。セミロング以上を選んでください。

②生地と防水性 ── 雨の日にも使うかどうか

生地には、防水透湿素材（ゴアテックスなど）を使ったタイプと、ウレタンコーティングだけのシンプルなタイプがあります。

防水透湿タイプは、雨の中でも中が蒸れにくいぶん、価格が上がります。ただし、これは雨対策の軸であって、虫対策の効き目そのものは生地の防水性では変わりません。虫を防げるかどうかを決めるのは、あくまで丈の長さです。

「晴れの日しか行かない」「多少の雨は気にしない」という人は、シンプルなタイプで十分です。

③重量と価格 ── 何にお金を払っているのか

モンベルの2機種で比べると、重量はこうなっています。

• シンプルスパッツ（非防水透湿）：67g（ペア）・¥3,000
• ドライテック ライトスパッツ（防水透湿）：109g（ペア）・¥5,100

価格差は2,100円、重さの差は42gです。この差は、ほぼそのまま防水透湿の生地代とみていいと思います。42gは、行動中に気になるほどの重さではありません。「雨の日にも使うか」で選べば、迷いにくいはずです。（価格・重量は2026年8月時点）

比較表

2つの商品を並べてみます。

商品	丈・生地	固定方式	参考価格
モンベル シンプルスパッツ	セミロング／非防水透湿	足裏を通すストラップ（ジッパーなし）	¥3,000
モンベル ドライテック ライトスパッツ	セミロング／防水透湿	足裏を通すストラップ	¥5,100

モンベルの2機種は、Amazon・楽天の出品が公式より高くなっていることが多いため、下の「タイプ別おすすめ」からモンベル公式サイトへどうぞ。

タイプ別おすすめ2選

①とりあえず試したい人向け｜モンベル シンプルスパッツ

価格	¥3,000（2026年8月時点）
重量	67g（ペア・公称値）
素材	ポリエステル・リップストップ（ウレタンコーティング防水）

向いている人：初めてゲイターを使う人。晴れの日や小雨程度が中心の人。

注意点：ジッパーがないので、装着するときは登山靴を脱ぐ必要があります。防水透湿ではないので、本格的な雨のときは中がやや蒸れます。

モンベル公式サイトでシンプルスパッツを見る

②雨の日も含めて使いたい人向け｜モンベル ドライテック ライトスパッツ

価格	¥5,100（2026年8月時点）
重量	109g（ペア・公称値）
素材	ドライテック3レイヤー（防水透湿）

向いている人：雨の日にも山に行く人。長く使うつもりで、最初から防水性のあるものが欲しい人。

注意点：シンプルスパッツより2,100円ほど高くなります。丈はどちらも同じセミロングなので、虫対策の効き目自体は変わりません。

モンベル公式サイトでドライテック ライトスパッツを見る

サイズの選び方

モンベルの2機種は、S（22〜24cm）・M（24〜26cm）・L（26〜28cm）の3サイズ展開で、自分の靴のサイズに合わせて選びます。詳しい対応表は、上で紹介した各商品ページに載っています。

足元を固めたら、次は肌の露出そのものを減らすことも考えてみてください。ゲイターで防げるのは足元だけなので、上半身や首まわりは別の対策が必要です。生地自体に防虫加工がされた防虫ウェアという選択肢もあります。日差し対策を兼ねてアームカバーを合わせておくのも、露出を減らす方法のひとつです。

よくある質問