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疑問 山よりだんごは登山の行動食に使えるの？ 山よりだんごはどんな効果があるの？ 山よりだんごは美味しいの？ この記事では、実際に「山よりだんご」を食べた私が、...

登山を始めた人は誰もが味わう辛い「筋肉痛」 登山の翌日に目を覚ますと「動けない…」「歩くたびに激痛が走る…」なんてこともしばしば。 そんなひどい筋肉痛でお困りの...

登山をしているとよくおやつを食べている人を見かけますよね。 「子どもの遠足じゃあるまいしおやつなんか…」と思っていませんか？ 実は、登山中に食べるこのおやつ(こ...

登山中、栄養補給をせずに歩き続けると、疲れて動けなくなってしまうことがあります。 その危険を無くしてくれるのが“行動食”。 登山において、行動食は必須アイテムの1...

登山後の楽しみに「温泉に入ること！」と答える方も多いのではないでしょうか。 私もその1人。 登山後は必ずと言っていいほど温泉に立ち寄っています。(温泉を求めて山...

登山を楽しむ男性諸君！ 登山をする時に日焼け止めは塗っていますか？ 日焼け止めを塗らずに登り、下山後の温泉でヒリヒリと痛い目にあったことがある人も多いのではな...

登山は、自然を満喫できる素晴らしいアクティビティです。 そんな登山でストレスも解消され、最高の景色が見られるとウキウキ気分で登っているそこのあなた！ ちゃんと...

私が働いていた山小屋は、映えるコーヒーの写真が取れると登山者界隈で少し話題になった場所だった。 コーヒーの写真が撮りたくて登りにくる人がいるほど。 現に私も、...

山小屋に来た登山者が快適に寝られるよう用意してある布団 毎日違う人が寝る布団 そんな山小屋の布団ですが、限られた環境の山小屋では毎日シーツを交換するなんてこと...

山小屋の生活において一番重要と言っても過言ではないのが“食事”。 山小屋スタッフで唯一の楽しみが“食事”と答える人も多いよう。 そんな食事ですが、私が働いていた山...