水分補給– tag –

“登山は痩せる”という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？この言葉を聞いてダイエット目的で登山を始めた人もいるのではないでしょうか。 確かに登山は痩せる要素が含...

登山に持っていく水の量、「大体これくらいだろう」とその日の気温やコースで大まかに決めていませんか？ そういうことをしていると… 水が無くなると困ると思って多めに...