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夏の登山で厄介な、痛いほど強い日差し。 皆さんはその日差しの対策をしっかりしていますか？ 日差しを直接浴び続けると、紫外線による日焼けや熱中症を引き起こす可能...

20〜60代における平均的な視力が約0.5と言われているわれわれ日本人。 多くの登山者はメガネやコンタクトをして登っているかと思います。 目が悪いならコンタクトでも良...

強い日差しが照りつける登山で重要になるのが、紫外線から目を守ってくれるサングラス。 目は「剥き出しの臓器」と呼ばれるほどデリケートな部位です。 しかし、日本人...

最近、登山でショートパンツにタイツを履いた格好の人をよく見かけませんか？ 実はそのタイツ、おしゃれの為だけに履いているわけではありません。 登山のタイツには疲...

登山を楽しむ男性諸君！ 登山をする時に日焼け止めは塗っていますか？ 日焼け止めを塗らずに登り、下山後の温泉でヒリヒリと痛い目にあったことがある人も多いのではな...

登山は、自然を満喫できる素晴らしいアクティビティです。 そんな登山でストレスも解消され、最高の景色が見られるとウキウキ気分で登っているそこのあなた！ ちゃんと...

登山の三種の神器の一つ「レインウェア」 登山用具の中でも高価な部類であり、必ず山に持っていくアイテムです。 そんな毎回持っていくアイテムだからか「枝に引っ掛け...

ここ最近、登山をしている中で気になり出したのが「膝の痛み」 以前足の付け根を怪我してから、登山をすると膝が痛くなることが増えました。 怪我をかばって悪い歩き方...

突然ですがみなさん！レインウェアの洗濯をしたことはありますか？ 「洗濯なんてするの！？」「洗濯の仕方がわからなくって…」 私も登山を始めた頃はそう思って、雨の日...