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「登山中に大量の汗をかいて、休憩中に身体が冷えてしまった…」 そんな経験をしたことはありませんか？ 運動量が多い登山で汗をかくことは仕方のないことですが、汗で身...

登山に行って山頂に着く前に疲れ切って景色を楽しめなかった、翌日の筋肉痛が酷くて少し登山が嫌になったという方はいませんか？ その悩みは「歩き方」を変えることで解...

登山用品店のレインウェアコーナーに行くとたびたび目にする「GORE-TEX(以下、ゴアテックス)」の文字。 名前は知っているけど、商品名なのか何なのかイマイチわからない...

登山を始めた人は誰もが味わう辛い「筋肉痛」 登山の翌日に目を覚ますと「動けない…」「歩くたびに激痛が走る…」なんてこともしばしば。 そんなひどい筋肉痛でお困りの...

登山をしているとよくおやつを食べている人を見かけますよね。 「子どもの遠足じゃあるまいしおやつなんか…」と思っていませんか？ 実は、登山中に食べるこのおやつ(こ...

登山後の楽しみに「温泉に入ること！」と答える方も多いのではないでしょうか。 私もその1人。 登山後は必ずと言っていいほど温泉に立ち寄っています。(温泉を求めて山...