登山のノウハウ– category –

富士山登山や標高が高い山に登るときに心配になるのが“高山病”。 すでに高山病に苦しめられた経験がある方もいるのではないでしょうか。 高山病の症状は頭痛や食欲が落...

毎年、夏になると毎日のように流れる“熱中症”のニュース。 熱中症は街中だけでなく登山中にも起こりうる、夏には切っても切り離せない病気です。 熱中症になると、立ち...

登山だけでなくキャンプなどのアウトドアでも持っている人が増えてきた“携帯トイレ”。 非常時や災害時に無くてはならないものですが、使う機会が少ないため使い方を知ら...

登山の大きな悩みの一つ「トイレ問題」 もしトイレがしたくなっても、山の中ではいつでもトイレに行けるわけではありません。 そんな中、我慢して歩き続けるのも嫌です...

登山に持っていく水の量、「大体これくらいだろう」とその日の気温やコースで大まかに決めていませんか？ そういうことをしていると… 水が無くなると困ると思って多めに...

「登山中に大量の汗をかいて、休憩中に身体が冷えてしまった…」 そんな経験をしたことはありませんか？ 運動量が多い登山で汗をかくことは仕方のないことですが、汗で身...

登山に行くと毎回悩まされる「汗」問題。 登山に汗は付きものですが、「あまりにもビショビショ、ベタベタで気持ち悪い」「汗をかきすぎて冷える」という汗かき登山者も...

登山に行って山頂に着く前に疲れ切って景色を楽しめなかった、翌日の筋肉痛が酷くて少し登山が嫌になったという方はいませんか？ その悩みは「歩き方」を変えることで解...

登山用品店のレインウェアコーナーに行くとたびたび目にする「GORE-TEX(以下、ゴアテックス)」の文字。 名前は知っているけど、商品名なのか何なのかイマイチわからない...

登山を始めた人は誰もが味わう辛い「筋肉痛」 登山の翌日に目を覚ますと「動けない…」「歩くたびに激痛が走る…」なんてこともしばしば。 そんなひどい筋肉痛でお困りの...