登山のノウハウ– category –

登山に行って山頂に着く前に疲れ切って景色を楽しめなかった、翌日の筋肉痛が酷くて少し登山が嫌になったという方はいませんか？ その悩みは「歩き方」を変えることで解...

登山用品店のレインウェアコーナーに行くとたびたび目にする「GORE-TEX(以下、ゴアテックス)」の文字。 名前は知っているけど、商品名なのか何なのかイマイチわからない...

登山を始めた人は誰もが味わう辛い「筋肉痛」 登山の翌日に目を覚ますと「動けない…」「歩くたびに激痛が走る…」なんてこともしばしば。 そんなひどい筋肉痛でお困りの...

登山をしているとよくおやつを食べている人を見かけますよね。 「子どもの遠足じゃあるまいしおやつなんか…」と思っていませんか？ 実は、登山中に食べるこのおやつ(こ...

登山中、栄養補給をせずに歩き続けると、疲れて動けなくなってしまうことがあります。 その危険を無くしてくれるのが“行動食”。 登山において、行動食は必須アイテムの1...

登山は、自然を満喫できる素晴らしいアクティビティです。 そんな登山でストレスも解消され、最高の景色が見られるとウキウキ気分で登っているそこのあなた！ ちゃんと...