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夏の登山で腕の日焼けが気になる。肌を隠そうと長袖を着ると暑いし…どうすれば良いの? 夏の登山で気になるのは日焼け。 特に暑い時期は半袖で登ることも多いと思いますが、そうすると腕が出てしまうから心配ですよね？ 日焼け止めを塗っても汗で流れてしま...

登山の三種の神器の一つ「レインウェア」 登山用具の中でも比較的高価で、毎回山に持っていくアイテムですね。 そんな毎回持っていくアイテムだからか「転んで破けた…」「アイゼンで引っ掛けて穴が空いた…」などちょくちょく耳にします。 私もその一人、濡...

ここ最近、登山をしている中で気になり出したのが「膝の痛み」 以前足の付け根を怪我してから、登山をすると膝が痛くなることが増えました。 怪我をかばって悪い歩き方をしているのかなと思い、登山をしていない時も歩き方を見直したり鍛えられるものがな...

突然ですがみなさん！レインウェアの洗濯をしたことはありますか？ 「洗濯なんてするの！？」「洗濯の仕方がわからなくって…」 うんうん、分かります。 私も登山を始めた頃はそう思って、雨の日に使ってはただ干しているだけでした。 しかし！ 洗濯をしな...