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登山に必要な水の量ってどれくらい？計算でわかる水の量と適切な水分補給のタイミング【塩分補給も忘れずに】
登山に持っていく水の量、「大体これくらいだろう」とその日の気温やコースで大まかに決めていませんか？ そういうことをしていると… 水が無くなると困ると思って多めに... -
【汗かき登山者必見】登山の汗対策まとめ | 背中や頭のびしょびしょ汗とはおさらば！
登山に行くと毎回悩まされる「汗」問題。 登山に汗は付きものですが、「あまりにもビショビショ、ベタベタで気持ち悪い」「汗をかきすぎて冷える」という汗かき登山者も... -
【もう疲れない！？】登山初心者が実践したい歩き方のコツ8ヶ条。腕組みした方が疲れないって本当？
登山に行って山頂に着く前に疲れ切って景色を楽しめなかった、翌日の筋肉痛が酷くて少し登山が嫌になったという方はいませんか？ その悩みは「歩き方」を変えることで解... -
【山は怖いよ】北アルプスの誰もいないルートであわや遭難！？長野の山奥で登山の恐ろしさを知った1日
皆さんは今までの登山で事故に遭ったことや遭難しかけたことはありますか？ 私は7年間ほど山を登っていて、一般的な夏山以外にも雪山登山やバックカントリー、岩稜帯の... -
【おすすめ紹介】コスパに優れた登山初心者におすすめのトレッキングポール5選。選び方や必要性について詳しく解説します。
登れる山が増えてきた登山初心者が、重い荷物を持ったり行動時間が長くなって疲れる場面が多くなると欲しくなるのがトレッキングポール。 しかし、登山用品店に行くと様... -
【おしゃれ】登山に麦わら帽子はあり？麦わら帽子のメリットとデメリットをご紹介。メンズにおすすめの麦わら帽子もあります。
登山の紫外線対策で必要不可欠な帽子。 帽子には色々な種類があり選ぶときに悩みますが、「登山に麦わら帽子はかぶっていっても良いのだろうか？」と考えたことはありま... -
【おすすめ紹介】UVカット機能があるメンズにおすすめの帽子10選。高機能なものからおしゃれなものまでいろいろあります
夏の登山で厄介な、痛いほど強い日差し。 皆さんはその日差しの対策をしっかりしていますか？ 日差しを直接浴び続けると、紫外線による日焼けや熱中症を引き起こす可能... -
【WINZONE（ウィンゾーン）エナジージェル レビュー】トリプルサポートが魅力！登山の行動食にあったら嬉しい成分豊富なエナジージェルの効果や味を徹底解説
疑問 「日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）エナジージェル」は登山の行動食に使えるの？ 「WINZONE（ウィンゾーン）エナジージェル」にはどんな効果があるの？ 「WINZONE... -
【Mag-on(マグオン) エナジージェル レビュー】登山を快適にしてくれる行動食！？足つり予防やカフェインによる疲労軽減の効果が期待できるジェルを徹底解説
疑問 「Mag-on(マグオン) エナジージェル」は登山の行動食に使えるの？ 「Mag-on(マグオン) エナジージェル」にはどんな効果があるの？ 「Mag-on(マグオン) エナジージ... -
【1本満足バー プロテインチョコ レビュー】登山の行動食にピッタリ！栄養豊富で万能な1本満足バーの味や効果を徹底解説
疑問 「1本満足バー プロテインチョコ」は登山の行動食に使えるの？ 「1本満足バー プロテインチョコ」にはどんな効果があるの？ 「1本満足バー プロテインチョコ」は美...
